Nous recommandons de réserver nos cours collectifs en ligne. Vous pouvez réserver vos cours jusqu’à 7 jours à l’avance. Une confirmation vous sera adressée par courriel pour toute réservation à un cours.
Une réservation peut être annulée en ligne jusqu’à 1h avant le début du cours.
Cours complet original, s’inspirant des exercices militaires.
Cours très apprécié des hommes et des femmes, avec une barre et des disques, qui sculptent, renforcent et tonifient tout votre corps rapidement.
Cours tourné vers la prise de conscience du corps, la mobilité et la détente musculaire.
Cours développant les capacités cardio-vasculaires au travers de mouvements dynamiques issus de la boxe.
Développement de la condition physique par des enchainements d’exercices cardio et de renforcement musculaires combinés.
Cours de renforcement pour gagner en fermeté de la taille aux fessiers.
Cours de cyclisme en salle cadencé par des musiques entraînantes.
Cours de renforcement musculaire du corps complet.
Cours de cardio intensifs à travers des séries d’exercices de courte durée.
Cours avec ou sans petit matériel permettant de rééquilibrer les muscles du corps.
Le Tabata Workout est un cours fractionné à haute intensité en y intégrant des exercices cardio et de renforcement musculaire.
Renforcement ciblant toute la sangle abdominale.
Il s’agit d’un enchainement d’exercices qu’il faut réaliser soit le plus rapidement possible, ou sous forme de circuits dans un temps imparti.
Cours qui propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices et méditation.