Des cours variés et adaptés à tous profils de sportifs.

Votre planning de cours

Conditions & réservations des cours collectifs :

Nous recommandons de réserver nos cours collectifs en ligne. Vous pouvez réserver vos cours jusqu’à 7 jours à l’avance. Une confirmation vous sera adressée par courriel pour toute réservation à un cours.

Une réservation peut être annulée en ligne jusqu’à 1h avant le début du cours.

Descriptif des cours

Boot Camp

Cours complet original, s’inspirant des exercices militaires.

Body Pump

Cours très apprécié des hommes et des femmes, avec une barre et des disques, qui sculptent, renforcent et tonifient tout votre corps rapidement.

Body Zen

Cours tourné vers la prise de conscience du corps, la mobilité et la détente musculaire.

Cardio Combat

Cours développant les capacités cardio-vasculaires au travers de mouvements dynamiques issus de la boxe.

Cross Training

Développement de la condition physique par des enchainements d’exercices cardio et de renforcement musculaires combinés.

Cuisses-Abdos-Fessiers

Cours de renforcement pour gagner en fermeté de la taille aux fessiers.

Cycling

Cours de cyclisme en salle cadencé par des musiques entraînantes.

Full Body

Cours de renforcement musculaire du corps complet.

HIIT

Cours de cardio intensifs à travers des séries d’exercices de courte durée.

Pilates

Cours avec ou sans petit matériel permettant de rééquilibrer les muscles du corps.

Tabata Workout

Le Tabata Workout est un cours fractionné à haute intensité en y intégrant des exercices cardio et de renforcement musculaire.

Total Abdos

Renforcement ciblant toute la sangle abdominale.

WOD

Il s’agit d’un enchainement d’exercices qu’il faut réaliser soit le plus rapidement possible, ou sous forme de circuits dans un temps imparti.

Yoga

Cours qui propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices et méditation.

Sport & bien-être